В данном посте рассказывается о том, как правильно сформулировать запрос перед началом работы с психологом. Рекомендуется быть максимально конкретным и избегать абстракций. Также важно понимать, что в терапии мы работаем над собой, а не над другими людьми. Эти рекомендации подходят как для длительной, так и для краткосрочной психотерапии.