Фестиваль кино о ментальном здоровье и бережном отношении к себе пройдет в Тольятти с 13 по 15 октября. В программе показы фильмов, лекции и обсуждения с профессиональными психологами. Для посещения мероприятия необходима предварительная регистрация. Будут демонстрироваться фильмы на языке оригинала с русскими субтитрами.

16 сентября пройдет конференция по развитию профессионального добровольчества «PRO Добрый Психолог». На конференции будут затронуты темы будущего профессионального добровольчества психологов, волонтерства в социальной сфере, его продвижения и образа добровольчества для СМИ. В программе конференции будут выступать психологи-добровольцы, которые расскажут о своем опыте и поделятся знаниями. Зарегистрироваться и ознакомиться с полной программой конференции можно по ссылке: https://bit.ly/ProConfDP

16 сентября пройдет конференция «PRO Добрый Психолог», на которой психологи и представители НКО поделятся опытом волонтерства и обсудят положительные и отрицательные уроки профессионального добровольчества. Также будут обсуждаться вопросы продвижения профессионального добровольчества и межведомственного взаимодействия для развития этого направления. Организатор конференции - Фонд ПОЗИТИВНАЯ ВОЛНА. Для участия необходима подтвержденная регистрация по ссылке.

Статья рассказывает о феномене выученной беспомощности, при котором человек не предпринимает попыток изменить неблагоприятную для себя ситуацию, даже если имеет такую возможность. Описывается научное обоснование данного феномена и приводятся советы по преодолению выученной беспомощности.

В данном посте рассказывается о том, как правильно сформулировать запрос перед началом работы с психологом. Рекомендуется быть максимально конкретным и избегать абстракций. Также важно понимать, что в терапии мы работаем над собой, а не над другими людьми. Эти рекомендации подходят как для длительной, так и для краткосрочной психотерапии.

Статья рассказывает о синдроме отложенной жизни, когда человек живет в ожидании будущего и не может наслаждаться настоящим. Описываются причины такой жизненной установки и даются советы, как избавиться от нее и начать жить полной жизнью.

Статья о том, как перестать бояться ошибок и начать использовать их как инструмент для развития. Рассматриваются причины страха ошибки и способы избавления от него. Предлагается переоценить значение ошибок и использовать их как уроки на пути к лучшей версии себя.

В статье представлены три приложения для работы с автоматическими мыслями и эмоциями: КПТ-дневник, Sound Mind и Trapscan. Они помогают фиксировать, анализировать и опровергать иррациональные мысли, что может снизить социальную тревожность и самокритику. Каждое приложение имеет свои особенности и функционал, но все они основаны на когнитивно-поведенческих техниках.

Статья о том, как пережить расставание. Рассказывается о том, что отношения могут закончиться расставанием, но это не конец жизни. Приводятся рекомендации, которые помогут справиться со своими негативными переживаниями.

Статья о том, как понять, что у вас здоровые отношения и они имеют будущее. В статье перечислены признаки здоровых отношений, такие как доверие, конструктивное конфликтование, наличие общих целей и интересов, взаимный интерес друг к другу.